Nuestras clases

Las clases siguen el siguiente esquema básico, que puede sufrir ligeras variaciones dependiendo del día:

  1. Calentamiento: 10-15 minutos. Diferentes ejercicios, juegos de calentamiento y estiramiento (Correr, partidillo de futbol, pases, estiramientos dirigidos, etc.)
  2. Ejercicios de desplazamiento: practicando los diferentes movimientos sobre la pista (marchar, romper, fondos, etc.)
  3. Ejercicios con el maestro: El profesor, adecuándose al nivel de cada alumno, realiza diversos ejercicios donde se practica tanto el movimiento de las piernas como las distintas posiciones de esgrima.
  4. Ejercicios por parejas: Ejercicios de naturaleza parecida a los que se hacen con el maestro, pero realizados entre los compañeros, siendo supervisados por el profesor.
  5. Asaltos; Tanto libres como guiados (por ejemplo, que sólo valga tocar en la mano, que no valga parar, etc.)